Första besöket hos Adxto Care ger dig tid att berätta om dina besvär, få en medicinsk bedömning och förstå vilka nästa steg som kan passa dig. Många söker hjälp för kronisk migrän, spänningshuvudvärk, käkspänning eller tandpressning efter att länge ha anpassat vardagen efter smärta, sömnsvårigheter eller återkommande huvudvärk.

Du behöver inte komma med färdiga svar. Vårdpersonalen lyssnar på din berättelse, ställer relevanta frågor och hjälper dig att skapa en tydligare bild av dina symtom. Ibland kan läkaren lägga upp en plan redan vid första mötet. I andra fall behöver vården mer information eller ett återbesök innan ni bestämmer nästa steg.

Så förbereder du dig inför första besöket hos Adxto Care

Du behöver sällan göra någon omfattande förberedelse. Fundera gärna på när besvären började, hur ofta de kommer och hur de påverkar arbete, sömn, familjeliv och återhämtning. Ju mer du kan berätta om din vardag, desto bättre kan vårdpersonalen förstå din situation.

Vid migrän kan du anteckna hur många dagar per månad du har huvudvärk eller migränsymtom. Skriv gärna ned hur länge anfallen brukar hålla i sig och om du får illamående, ljus- eller ljudkänslighet, synpåverkan eller andra symtom.

Vid tandpressning eller käkspänning kan du berätta om du vaknar med ömma käkar, har huvudvärk vid tinningarna eller märker att du biter ihop tänderna under dagen. Ta gärna med information om bettskena, tidigare tandvård eller tidigare bedömningar.

Ha också en lista över aktuella läkemedel, tidigare behandlingar, allergier och sjukdomar. Berätta om du är gravid, ammar eller planerar graviditet. Informationen hjälper läkaren att göra en trygg och individuell bedömning.

Du får berätta med egna ord

Läkaren eller sjuksköterskan börjar vanligtvis med ett samtal. Du får beskriva vad du upplever, vilka situationer som förvärrar besvären och vad du redan har provat. Du behöver inte kunna medicinska begrepp eller veta exakt vad som orsakar smärtan.

Vårdpersonalen frågar ofta om symtomens intensitet, hur ofta de kommer och hur de påverkar din vardag. Samtalet kan också handla om sömn, stress, arbete, menstruationscykel, läkemedel och tidigare vårdkontakter.

Käkspänning kan förekomma tillsammans med huvudvärk, och huvudvärk kan i sin tur påverka sömn och återhämtning. Läkaren ser därför till helheten och undviker att dra slutsatser för snabbt.

Läkaren gör en medicinsk bedömning

Efter samtalet gör läkaren en medicinsk bedömning utifrån dina symtom och din sjukdomshistoria. Bedömningen kan omfatta en riktad undersökning. Vid käkrelaterade besvär kan vårdpersonalen undersöka var du har ont och hur käkmusklerna känns. Vid kronisk migrän fokuserar läkaren på huvudvärkens mönster, symtom och påverkan på vardagen.

Läkaren avgör sedan om du behöver ytterligare utredning, andra vårdinsatser eller en individuell behandlingsplan. Ibland rekommenderar vården att du avvaktar, samlar mer information eller kontaktar tandvården först. Det är en viktig del av en ansvarsfull bedömning.

Du får också tydlig information om vad olika behandlingsalternativ innebär, vilka resultat som kan vara rimliga och vilka frågor du bör ta ställning till innan du går vidare.

Om läkaren rekommenderar behandling

Om läkaren rekommenderar behandling kan ni ibland genomföra den vid samma besök. I andra fall bokar vården en separat tid utifrån din plan och hur mycket tid behandlingen kräver.

Inför eventuell injektionsbehandling berättar vårdpersonalen hur besöket går till och ger dig möjlighet att ställa frågor. Säg gärna till om du känner oro inför nålar eller tidigare har svimmat vid provtagning. Vårdpersonalen kan förklara varje steg i lugn takt och anpassa bemötandet efter dina behov.

Efter besöket får du råd som passar din situation. Du får veta vilka aktiviteter som passar samma dag, när du kan höra av dig och vilka symtom som bör leda till kontakt med vården.

Frågor att ta med till besöket

Det finns inga onödiga frågor vid ett första vårdmöte. Du kan till exempel fråga:

• Hur har läkaren resonerat kring min bedömning?
• Vilka alternativ passar mina symtom?
• Vad kan jag göra själv parallellt med vården?
• När följer vi upp resultatet?
• Vilka förändringar ska få mig att kontakta vården?

Vid migrän kan du fråga hur du följer huvudvärksdagar och när vården kan utvärdera en eventuell behandling. Vid tandpressning kan du fråga hur käkspänning, bettskena och tandvård kan fungera tillsammans.

Skriv gärna ned dina frågor i mobilen före besöket. Be också vårdpersonalen att sammanfatta det viktigaste innan du går om du känner dig nervös eller har mycket att ta in.

Uppföljning hjälper vården att se helheten

Första besöket kan bli början på en längre vårdkontakt. Vården planerar uppföljningen utifrån dina symtom, din vardag och vad ni har kommit överens om.

En huvudvärksdagbok eller enkla anteckningar om käkspänning, sömn och smärta kan hjälpa dig och vårdpersonalen att se förändringar över tid. Du behöver inte dokumentera perfekt. Det viktiga är att anteckningarna ger en tydligare bild av hur du mår mellan besöken.

Vård i Stockholm, även för dig som reser

Adxto Care ligger på Östermalm i Stockholm och tar emot patienter från hela Sverige. Om du reser från en annan ort kan du berätta det vid bokningen. Vårdpersonalen kan då hjälpa dig att planera praktiska frågor kring besök och uppföljning.

Har du privat sjukvårdsförsäkring kan du också fråga ditt försäkringsbolag om vård hos Adxto Care.

Det viktigaste inför ditt första besök är att du berättar hur du mår. Vårdpersonalen hjälper dig sedan att förstå dina symtom och planera ett rimligt nästa steg.